コミュ障の治し方!7つのチェックリストと、5つの克服法




コミュ障を克服する5つの方法

さて、他人とうまくコミュニケーションをとるための方法を詳しくお伝えしていきます。

難しいテクニックはありませんのでご安心下さい。読んだあと、すぐ実行できますので。

では、見ていきましょう。

 

1、あいさつ

2、笑顔

3、姿勢を正す

4、天気・ニュースを見る

5、相手に興味をもつ

 

ひとつずつ説明していきますね。

 

1、あいさつ

基本中の基本ですね。元気なあいさつは誰が見ても好印象です。

特に、初めて会う人に対して、元気なあいさつができると「好印象」というラベルが貼られます。

元気なあいさつは人間関係を築くうえで、とても大切な要素になります。

 

例えば、誰かに暗く低い声でボソボソあいさつされたら、どう思いますか?ぜったい怖いと思います。

特に、異性に対してそれをすると「キモイ人」になってしまいます。

あいさつを軽視せず、元気なあいさつを意識してください。

 

あいさつを詳しく語りました。おすすめです。

会話術やコミュニケーションテクニックの前にあいさつを磨こう

2016.12.16

 

2、笑顔

あいさつと同じくらい笑顔も大事です。笑顔で明るく元気なあいさつは、とても気持ちいいものです。想像つきますよね。

笑顔のある人は、周りをハッピーな気分にしてくれます。モテるための大事な要素です。

笑顔が苦手な方もいるかもしれませんが、練習すれば大丈夫ですので、ぜひ素敵な笑顔をマスターして下さい。

 

笑顔についてガッツリ語りました。ぜひ、読んでください。

笑顔を制する者は人生を制す

2016.09.02

 

3、姿勢を正す

オドオドしていたり、やる気やモチベーションが足りない人は、姿勢が悪い人が多いです。

姿勢が悪く猫背だと、覇気がなく見えますしやる気もないように見えてしまいます。実際、姿勢が悪いと自信もやる気もでません。

 

心と体はつながっているので、正しい姿勢を維持することで、自信も沸いてくるしやる気も沸いてきます。

姿勢を正して心を安定させることで、仕事のパフォーマンスもあがります。対人印象も良くなるし仕事の結果もよくなります。

 

99%の人が勘違いしている正しい姿勢をお伝えしました。

猫背を直す前に!自信をつける姿勢と健康のための姿勢の違いとは?

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4、天気・ニュースを見る

これは、他人と話す話題がない人におすすめです。

コミュ障だからといって、どんな会話テクニックや心理学を学んでも、そもそもの「話題」について知識がなければ、机上の空論になります。

 

どんな話題がいいのかとか、何を話せばいいのか分からない、と言っている人は、会話を難しく考えすぎです。もっとシンプルに考えて下さい。

 

最低限、誰でも関心のある天気やニュースを見て、最低限の情報をインプットして下さい。スマホ片手にネット検索すればいくらでも情報は手に入るはずですので。

まずは、簡単な話題から会話そのものに慣れていく必要があります。

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5、相手に興味をもつ

今までのは、自分中心でできたことです。自分に興味をもち、あいさつ・笑顔・姿勢・話題を改善していきました。

最後は、相手に興味をもちましょう。

相手の外見や持ち物、仕草などを観察するクセをつけて、何かひっかかることがあれば話題にする感じです。

 

例えば、同僚が髪を切ってきたら「お、髪を切ったんだね、いいじゃん」とか

女性がブランド物のバックを持っていたら「そのバックかわいいね、〇〇のブランド好きなの?」とか

取引先の人のネクタイをみて「そのネクタイ、シャツとあっていいですね」とか

 

相手を観察するクセをつけることで、情報アンテナの精度が増していきます。

そうなることで、相手の気持ちが分かるようになり、コミュニケーションの質が上がっていくのです。

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まとめ

コミュ障とは、「他人の気持ちが分からない人」「自分の思いを伝えられない人」です。

コミュニケーションとは、「伝えたいことをキチンと伝える技術」だからです。

 

7つのチェックリストを通じ、もしかして自分がコミュ障かなと感じたら、

 

1、あいさつ  2、笑顔  3、姿勢  4、天気・ニュースを見る(話題)  5、相手に興味をもつ

これを意識して改善していくことで、少しずつコミュ障を克服することができます。

 

ぜひ、自分の「人生の質」をよくするため、コミュニケーション力を高めていきましょう。

 

コミュニケーションの本質を語りました。おすすめです。

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応援しています。

では、また。

 

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